Jak zvládnout stres při výuce?

AIVD ČR Vás srdečně zve k účasti na semináři 

Jak zvládnout stres při výuce?

Cílová skupina:

  • Lektoři

Cíle:

    • Seznámit se zásadami psychohygieny lektora, posílit jeho odolnost vůči náročným situacím a nalézt způsoby obnovy energetických zdrojů.
    • Rozšířit vlastní škálu metod na zvládání náročných situací lektora a umožnit praktické procvičení relaxačních technik, technik vhodných pro práci s energií a cvičení na celkové tělesné uvolnění.
    • Osvojit si konkrétní, jednoduchou techniku vedoucí k hlubokému uvolnění a regeneraci sil, pomáhající při zvládání akutního i chronického stresu.
    • Naučit se, jak obnovovat vlastní energetické zdroje, harmonizovat psychický stav a tělesné funkce - tím napomáhat ke zvyšování sebedůvěry a optimismu.

    Obsah:

      • Psychohygiena lektora
      • Stres, frustrace, maladaptace, adaptace v prostředí výuky
      • Znaky růstu duševní rovnováhy
      • Mezilidská komunikace a duševní zdraví
      • Plánování času
      • Práce s myšlenkami
      • Práce s trémou
      • Nácvik relaxačních technik

      Lektor semináře:

      Mgr. Lada Pourová studovala psychologii a andragogiku. Dlouhodobě se věnuje lektorské činnosti převážně v neziskovém sektoru. Stěžejní náplní jsou psychosociální poradenství, psychoterapie, vzdělávání a konzultace jedincům s poruchou pozornosti v dospělosti (ADHD/ADD).

      Termín a místo konání:

      • 4. června 2015 10:00 – 15:00
      • Učebna AIVD ČR, Karlovo náměstí 14/292, 120 00 Praha, 2, 6. patro.

      Cena:

      • Členové AIVD ČR zdarma, nečlenové 1000,- Kč.
      • V ceně je zahrnuto i drobné občerstvení.

      Informace k přihlašování:

      • Na akci se přihlašujte do 29. 5. 2015 výhradně na webu www.aivd.cz/akce.
      • Po ukončení přihlašování bude na Vaši adresu odeslána faktura, jejíž zaplacení je podmínkou pro účast a informace.
      • Vaše přihlášení je platné POUZE při doručení automatického potvrzovacího mailu. Neobdržíte – li jej, přihlášení se patrně nezdařilo, vykonejte přihlášení znovu!!!
      Termín: 
      4.6.2015 - 10:00 - 15:00